Mangia, idratati e splendi: i migliori cibi e integratori per un effetto anti-age naturale

La vita è un viaggio che merita di essere vissuto con energia e vitalità, e prendersi cura del proprio benessere è il primo passo per mantenersi giovani dentro e fuori. L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale, perché i cibi che mettiamo nel piatto ogni giorno influisce direttamente sulla pelle, sui muscoli e persino sulla mente. Insieme …

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Menopausa non mi fai paura. Ti combatto con il cibo

Ciao a tutte! La menopausa è una fase naturale della vita, che non sempre è facile da affrontare. In questo periodo molte di noi si trovano a fronteggiare problemi nuovi, facendo i conti con importanti cambiamenti, come l’aumento di peso, gonfiore, difficoltà del sonno e persino qualche problema alla pelle. Ma non bisogna scoraggiarsi: è …

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