Homepage - Chiedi alla Olga!

Ciao, sono Olga!

La mia missione è trasformare ogni donna nella Dea che vuole essere.

Care amiche e cari amici da sempre penso che bellezza, salute fisica e salute psichica debbano andare di pari passo. Se questi tre aspetti convergono, una persona sta veramente bene con se stessa e viene apprezzata in modo pieno e totale dagli altri.

Per portare avanti questo mio messaggio da alcuni anni sono presente su Instagram e ora vi presento “Chiedi alla Olga”. In queste pagine, che seguo direttamente con la collaborazione di esperti di medicina, personal trainer, nutrizionisti e coach motivazionali, tratto cinque argomenti: Allenamento, Cura della pelle, Medicina & Chirurgia estetica, Alimentazione, Esercizio mentale.

In ogni sezione, di volta in volta, troverete suggerimenti, spiegazioni, pratiche e proposte per raggiungere i risultati auspicati. Consigli tratti dalle mie esperienze dirette, dal mio lavoro quotidiano e dai miei continui studi. Ora non vi resta che sfogliare le pagine che ho preparato e se avete dubbi o domande dirette scrivetemi e risponderò a ciascuno di voi. Buona lettura.

Allenamento

Forza al Femminile: perché l’allenamento è un alleato per ogni donna

Care amiche, l’allenamento contro resistenza (Resistance Training, RT) non è solo “palestra e pesi”. E’ uno strumento con solide evidenze…

Cura della pelle

Pelle felice, mente leggera: il potere dell’Abhyanga

Un rituale antico che coccola la pelle, rilassa il corpo e calma la mente. L’Abhyanga, il massaggio ayurvedico con oli caldi, è il segreto per una pelle luminosa, un corpo più energico e una mente finalmente in pace. Un gesto d’amore per te stessa, da vivere come una piccola fuga quotidiana dal caos. Un gesto…