Care amiche e cari amici da sempre penso che bellezza, salute fisica e salute psichica debbano andare di pari passo. Se questi tre aspetti convergono, una persona sta veramente bene con se stessa e viene apprezzata in modo pieno e totale dagli altri.
Per portare avanti questo mio messaggio da alcuni anni sono presente su Instagram e ora vi presento “Chiedi alla Olga”. In queste pagine, che seguo direttamente con la collaborazione di esperti di medicina, personal trainer, nutrizionisti e coach motivazionali, tratto cinque argomenti: Allenamento, Cura della pelle, Medicina & Chirurgia estetica, Alimentazione, Esercizio mentale.
In ogni sezione, di volta in volta, troverete suggerimenti, spiegazioni, pratiche e proposte per raggiungere i risultati auspicati. Consigli tratti dalle mie esperienze dirette, dal mio lavoro quotidiano e dai miei continui studi. Ora non vi resta che sfogliare le pagine che ho preparato e se avete dubbi o domande dirette scrivetemi e risponderò a ciascuno di voi. Buona lettura.
Allenamento
Amore a prima vista: la Trap Bar, guai a chi me la tocca
Cura della pelle
Care smagliature riuscirò a domarvi
Combattere le smagliature: tempestività e rimedi a base di rosa mosqueta per ridurre gli inestetismi sulla pelle. Scopri come affrontare le smagliature più ostinate e migliorare la salute della tua pelle.
Medicina & Chirurgia estetica
Quando la cura dell’obesità provoca inestetismi della pelle può entrare in gioco la chirurgia estetica
Alimentazione
Menopausa non mi fai paura. Ti combatto con il cibo
Ciao a tutte! La menopausa è una fase naturale della vita, che non sempre è facile da affrontare. In questo…
Esercizio mentale
La Meditazione delle Tre Acque: una tecnica di rilassamento e guarigione interiore
La meditazione delle tre acque è una psicotecnologia ideata per favorire la purificazione, la guarigione e la rivitalizzazione dell’individuo attraverso…
chi sono
Mi chiamo Olga e la mia missione è trasformare ogni donna nella Dea che vuole essere.